http://www.gesundesleben.at Seelische Gesundheit heißt nicht, sich ständig wohl zu fühlen, sondern Strategien und Hilfen zu kennen, die das seelische Gleichgewicht in Schwäche- und Krisensituationen stabilisieren bzw. relativ schnell wiederherstellen können. daily 1 2008-02-22T10:25:24Z http://www.gesundesleben.at/seele-psyche/balance/tipps-fuer-urlaub-im-alltag Der Urlaub ist vorbei, der Alltag hat uns wieder. Manch einem fällt der Wiedereinstieg in den normalen Tagesablauf schwer. Doch es lässt sich auch im Alltag immer wieder Kurz-Urlaub machen. Hier ein paar Anregungen. No publisher mab 2010-09-08T14:09:44Z Erweiterbares Dokument http://www.gesundesleben.at/seele-psyche/fakten/denken-kann-man-lernen Wir stehen vor einer wichtigen Entscheidung und uns quält die Frage: „Welchen Weg soll ich gehen?“ Man liegt nächtelang wach, grübelt und kommt auf „keinen grünen Zweig“. Doch da gibt es relativ einfache Methoden, um die Entscheidungsfindung zu erleichtern. No publisher ruf Manuela Hahofer, 25.08.2010 2010-09-06T06:22:46Z Erweiterbares Dokument http://www.gesundesleben.at/seele-psyche/balance/die-kraft-der-gedanken Gedanken malen Bilder im Kopf. Auf diese Weise erschafft sich jeder seine eigene Wirklichkeit. Mitunter ist es ganz schön schwierig, fest eingefahrene Denkstrukturen zu durchbrechen. Manche Gedanken können lähmen und eine Neuorientierung erschweren, andere bilden die Basis für Erfolge und das eigene Lebensglück. In jedem Fall geht von Gedanken ein enormes Kraftpotential aus. No publisher dop Sylvia Neubauer, 04.08.2010 2010-08-23T07:29:57Z Erweiterbares Dokument http://www.gesundesleben.at/seele-psyche/lebensfreude/lachen-ist-die-beste-medizin Lachen ist gesund, Humor ist Balsam für unsere Seele – darüber herrscht in der Medizin kein Zweifel mehr. Doch nicht immer gelingt es, das Leben positiv zu sehen. Kann man lernen mit einem Lächeln durch den Alltag zu wandern? No publisher ruf 2010-08-18T12:53:27Z Erweiterbares Dokument http://www.gesundesleben.at/seele-psyche/balance/energie-tanken-universum Wie kann ich zur Ruhe kommen und neue Energie tanken? Machen Sie eine Reise in Ihr inneres Universum. Hier, im Zentrum Ihres bewussten Seins, schlummern unerschöpfliche Kräfte. No publisher mab 2010-08-11T09:43:42Z Erweiterbares Dokument http://www.gesundesleben.at/seele-psyche/fakten/denken-sie-sich-jung Wie lange wir leben und wie gesund wir alt werden, wird nur zu einem Viertel durch unsere Gene bestimmt. Soziale, kulturelle und medizinische Faktoren haben einen weitaus größeren Einfluss auf unsere Lebensdauer. Ein entscheidendes Wörtchen mitzureden hat auch unser Denken: Wer jung denkt, bleibt auch jung! No publisher ruf 2010-08-04T05:45:38Z Erweiterbares Dokument http://www.gesundesleben.at/seele-psyche/archiv/psychotherapie/wenn-zappelphilipp-in-die-jahre-kommt Das ADHS genannte Aufmerksamkeitsdefizit tritt nicht nur bei Kindern und Jugendlichen auf. Auch Erwachsene leiden unter dieser Störung. Sie haben deshalb häufig Probleme im Familien- oder Berufsleben. No publisher alexs 2010-08-03T09:18:22Z Erweiterbares Dokument http://www.gesundesleben.at/seele-psyche/lebenskrise/wenn-depression-die-beziehung-bedrohen Zu wenig Kraft um aufzustehen, Lustlosigkeit und kein Antrieb: Eine Depression kann jeden treffen. Fast 30 Prozent aller Menschen sind einmal im Leben in der Situation, in der die Seele sagt: „Ich kann nicht mehr.“ Sie leiden – und die Beziehung leidet mit. Was tun also? No publisher dop Emily Walton, 21.07.2010 2010-07-29T11:44:28Z Erweiterbares Dokument http://www.gesundesleben.at/seele-psyche/lebensfreude/charmant-wie-george-clooney Ein Blick, ein Lächeln, eine Geste – manche Menschen wickeln uns mit ihrem Charme vom ersten Moment um den Finger. Diese Menschen sind das Zentrum jeder Party, beliebt bei jedem Arbeitskollegen und der Sonnenschein im Freundeskreis. Charme öffnet jede Türe und macht erfolgreich. Jetzt stellt sich natürlich die Frage, ob man Charme lernen kann oder ob er angeboren ist. Die ehrliche Antwort: beides! No publisher ruf 2010-07-05T13:59:52Z Erweiterbares Dokument http://www.gesundesleben.at/seele-psyche/stress/flugreisen-fliegen-ohne-angst "Wenn ich nichts habe, womit ich mich beschäftigen kann, beginnt mein Gehirn aus Langeweile verrückte Sachen auszubrüten. Flugangst zum Beispiel“, gab die deutsche Schauspielerin Karoline Herfurth kürzlich in einem Interview bekannt. Mit ihrer Angst vor dem Fliegen ist sie nicht alleine. Statistisch gesehen, leidet jeder dritte Österreicher darunter. Auf einen Urlaub in fremden Gefilden muss dennoch niemand verzichten, denn Flugangst ist überwindbar. No publisher ruf 2010-07-12T10:53:17Z Erweiterbares Dokument http://www.gesundesleben.at/seele-psyche/balance/wo-leben-sie-im-gestern-heute-oder-morgen Aus dem Gestern lernen, das Heute genießen und zuversichtlich auf Morgen blicken. Die eigene Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft bestimmt unser ganzes Leben. Eine Zeitperspektive dominiert meist, beflügelt oder schränkt das Handeln ein. No publisher dop pas, 13.06.2010 2010-06-28T08:02:06Z Erweiterbares Dokument http://www.gesundesleben.at/seele-psyche/fakten/auf-der-suche-nach-dem-richtigen-arzt In Österreich gilt die freie Arztwahl: Jede/jeder Versicherte und ihre Angehörigen können die Ärztin oder den Arzt des Vertrauens nach eigenem Ermessen wählen. Aber wie findet man die passende Ärztin oder den passenden Arzt? Die Online-Arztsuche der Landesärztekammer hilft dabei. No publisher ruf 2010-06-16T06:48:35Z Erweiterbares Dokument http://www.gesundesleben.at/seele-psyche/balance/gesund-sein Gesundheit für Körper, Geist und Seele braucht innere Balance. Dabei spielt unsere Lebensweise eine große Rolle. Der tibetische Gelehrte Tulku Lobsang gibt praktische Tipps für das gesunde Leben. No publisher mab Marlene Bienert 2010-06-14T09:49:03Z Erweiterbares Dokument http://www.gesundesleben.at/seele-psyche/sucht-und-drogen/suchtpraevention/sucht-im-rausch-der-drogen Drei Prozent der Österreicher sind alkoholkrank, zwei Prozent medikamentensüchtig und ein halbes Prozent rauschgiftsüchtig. Neben diesen "stoffgebundenen" Süchten gibt es zahlreiche Verhaltenssüchte wie Spiel-, Internet- oder Kaufsucht. Beinahe jedes Verhalten kann zu einer Sucht ausarten. Wie gerät man in eine Sucht und wie kommt man von den Drogen wieder los? No publisher ruf 2010-06-08T06:31:45Z Erweiterbares Dokument http://www.gesundesleben.at/seele-psyche/sucht-und-drogen/rauchen-nikotin/dossier-schluss-mit-dem-rauchen Rauchen schadet der Gesundheit. Trotzdem ist Österreich das Land der Raucher: 44,9 Prozent aller Über-15-Jährigen rauchen, davon 28 Prozent regelmäßig - meist in Form von Zigaretten. Die Schäden, die Rauchen verursacht, sind vielen hinreichend bekannt. Auch am Aufhörwillen mangelt's häufig nicht. Aber: Oft probiert und immer wieder gescheitert - der endgültige Abschied vom Rauchen fällt schwer. In unserem Dossier erfahren Sie mehr über die Gefahren, das Passivrauchen und welcher Rauchertyp wie vom Glimmstängel loskommt. No publisher ruf 2010-08-11T07:45:46Z Erweiterbares Dokument