Seelische Gesundheit
Seelische Gesundheit heißt nicht, sich ständig wohl zu fühlen, sondern Strategien und Hilfen zu kennen, die das seelische Gleichgewicht in Schwäche- und Krisensituationen stabilisieren bzw. relativ schnell wiederherstellen können.
Lachen ist die beste Medizin
Lachen ist gesund, Humor ist Balsam für unsere Seele – darüber herrscht in der Medizin kein Zweifel mehr. Doch nicht immer gelingt es, das Leben positiv zu sehen. Kann man lernen mit einem Lächeln durch den Alltag zu wandern?
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Depression als Beziehungskiller?
Zu wenig Kraft um aufzustehen, Lustlosigkeit und kein Antrieb: Eine Depression kann jeden treffen. Fast 30 Prozent aller Menschen sind einmal im Leben in der Situation, in der die Seele sagt: „Ich kann nicht mehr.“ Sie leiden – und die Beziehung ...
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Die Kraft der Gedanken
Gedanken malen Bilder im Kopf. Auf diese Weise erschafft sich jeder seine eigene Wirklichkeit. Mitunter ist es ganz schön schwierig, fest eingefahrene Denkstrukturen zu durchbrechen. Manche Gedanken können lähmen und eine Neuorientierung erschweren, ...
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Flugreisen: Fliegen ohne Angst
"Wenn ich nichts habe, womit ich mich beschäftigen kann, beginnt mein Gehirn aus Langeweile verrückte Sachen auszubrüten. Flugangst zum Beispiel“, gab die deutsche Schauspielerin Karoline Herfurth kürzlich in einem Interview bekannt. Mit ihrer Angst ...
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Sucht: Im Rausch der Drogen
Drei Prozent der Österreicher sind alkoholkrank, zwei Prozent medikamentensüchtig und ein halbes Prozent rauschgiftsüchtig. Neben diesen "stoffgebundenen" Süchten gibt es zahlreiche Verhaltenssüchte wie Spiel-, Internet- oder Kaufsucht. Beinahe ...
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Denken kann man lernen
Wir stehen vor einer wichtigen Entscheidung und uns quält die Frage: „Welchen Weg soll ich gehen?“ Man liegt nächtelang wach, grübelt und kommt auf „keinen grünen Zweig“. Doch da gibt es relativ einfache Methoden, um die Entscheidungsfindung zu ...
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