Seelische Gesundheit
Seelische Gesundheit heißt nicht, sich ständig wohl zu fühlen, sondern Strategien und Hilfen zu kennen, die das seelische Gleichgewicht in Schwäche- und Krisensituationen stabilisieren bzw. relativ schnell wiederherstellen können.
Mut zur Veränderung
Veränderung ist das einzig Beständige. Mit dieser alten Weisheit von Heraklit haben viele Menschen aber keine rechte Freude. Ihnen fehlt der Mut für Neues und so halten sie lieber an Bewährtem und Gewohntem fest.
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Was tiefer Glaube bewirkt
Ob Jesus, Allah oder Buddha: Tiefer Glaube und Spiritualität beeinflussen die Lebensqualität der Menschen. Davon sind Ärzte überzeugt. Zahlreiche Studien weisen auf positive Effekte hin.
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Dossier: Gesunder Schlaf
Schlafprobleme sind zu einer Volkskrankheit geworden. Dabei ist ein gesunder Schlaf unendlich wichtig. Er hilft gegen Übergewicht genauso wie gegen Herzinfarkt und Depressionen. Außerdem verspricht ein gesunder Schlaf, so Studienergebnisse, mehr ...
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Die Stadien des Burnout
Tipps von Präventivpsychologen, damit Eltern Burnout-Zeichen bei ihren Kindern rascher erkennen. Die zwölf Stadien des Burnout:
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Dossier: Schluss mit Rauchen
Rauchen schadet der Gesundheit. Trotzdem ist Österreich das Land der Raucher: 44,9 Prozent aller Über-15-Jährigen rauchen, davon 28 Prozent regelmäßig - meist in Form von Zigaretten. Die Schäden, die Rauchen verursacht, sind vielen hinreichend ...
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Mehr Grün ins Leben
Nichts wie raus in die Natur: Denn Bäume und Wiesen sind gut für Körper, Geist und Seele. Mehr Grün ins Leben! Ein tägliches Stück Grün auch auf dem Teller, im Büro oder in den eigenen vier Wänden wirkt wahre Wunder, hält gesund und verlängert das ...
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