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Gesunde Freizeitaktivitäten

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Statt täglich vor dem Fernseher einzuschlafen oder ein Jahr lang auf den einwöchigen Traumurlaub zu warten, kann man jeden Tag aktiv und unterhaltsam gestalten. Lassen Sie sich inspirieren!

Junge Frau sitzt auf einem Fahrrad

Was müssen Sportler essen?

Egal, welcher Sportart nachgegangen wird – ob Kraft-, Schnellkraft- oder Ausdauersport –, um eine maximale Leistungsfähigkeit zu erreichen, ist das richtige Verhältnis der Nährstoffe bedeutend. Als ...
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Familie vor dem gepackten Auto

Ohne Stress in die Ferien reisen

Am Arbeitsplatz müssen noch viele Dinge erledigt, zu Hause die Koffer gepackt werden und ein Platz für Bello oder Mieze gefunden werden. Damit Sie gesund in die Ferien fahren können, sollten Sie ...
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Reise-Checkliste für den Urlaub

Nix vergessen? Damit der langersehnte Urlaub die erwünschte Erholung bringt, müssen zuhause einige Dinge erledigt werden. Folgende Checkliste erleichtert das Abhaken.
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Medikamente auf Dollarnoten

Mit Medikamenten auf Reisen

Leiden Sie an einer chronischen Krankheit oder benötigen Sie aus einem anderen Grund regelmäßig Medikamente, ist es wichtig, diese Medikamente in ausreichenden Mengen für die Dauer der Reise ...
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Weißes Flugzeug vor blauem Himmel

Reisen: Gesund fliegen

Fliegen ist eine angenehme, schnelle und mittlerweile auch preisgünstige Form des Reisens. Allerdings belastet ein Flug den Körper, besonders wenn es sich ums Fliegen in die Ferne handelt.
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Junge Frau genießt ihren Urlaub, liegt entspannt bäuchlings auf einer Bank und lächelt in die Kamera

Urlaub: Ferien vom Stress

Endlich Urlaub! Urlaub vom Job, Urlaub vom Stress. Ob Ferien am Meer oder in den Bergen: Hauptsache, es ist wieder Zeit für Familie, Kinder, für sich selbst.
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Verkehrsstau auf der Autobahn

Weniger Stress mit dem Stau

Eine Horrormeldung zum Verkehrsstau und lähmende Wartezeiten in der Blechlawine erfordern starke Nerven. Doch miese Laune wegen endlos langer Anfahrtszeiten ins Urlaubsparadis müssen nicht sein. ...
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Detailaufnahme Handydisplay

Handy als Helfer in der Not

Eine unglückliche Bewegung, ein verknackster Knöchel, die Sonne haucht das letzte Abendrot auf den Himmel, und keine Menschenseele weit und breit: In solchen Fällen wird das Mobiltelefon zum ...
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Sitzreihen in einem Flugzeug

Fit während der Reise

Mit acht kleinen Übungen können Sie auf langen Reisen Rückenschmerzen, dicke Beine und Thrombosegefahr vermeiden.
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Motorradfahrer fährt auf einem Motorrad

Gut geschützt auf zwei Rädern

Eine Studie des Kuratoriums für Verkehrssicherheit zeigt, daß vor allem Mopedfahrer im Sommer ohne schützende Motorradbekleidung unterwegs sind. Dabei ist auch bei heißen Temperaturen Vollausstattung ...
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