Gesunde Freizeitaktivitäten
Statt täglich vor dem Fernseher einzuschlafen oder ein Jahr lang auf den einwöchigen Traumurlaub zu warten, kann man jeden Tag aktiv und unterhaltsam gestalten. Lassen Sie sich inspirieren!
Was müssen Sportler essen?
Egal, welcher Sportart nachgegangen wird – ob Kraft-, Schnellkraft- oder Ausdauersport –, um eine maximale Leistungsfähigkeit zu erreichen, ist das richtige Verhältnis der Nährstoffe bedeutend. Als ...
weiterlesen »
Ohne Stress in die Ferien reisen
Am Arbeitsplatz müssen noch viele Dinge erledigt, zu Hause die Koffer gepackt werden und ein Platz für Bello oder Mieze gefunden werden. Damit Sie gesund in die Ferien fahren können, sollten Sie ...
weiterlesen »
Reise-Checkliste für den Urlaub
Nix vergessen? Damit der langersehnte Urlaub die erwünschte Erholung bringt, müssen zuhause einige Dinge erledigt werden. Folgende Checkliste erleichtert das Abhaken.
weiterlesen »
Mit Medikamenten auf Reisen
Leiden Sie an einer chronischen Krankheit oder benötigen Sie aus einem anderen Grund regelmäßig Medikamente, ist es wichtig, diese Medikamente in ausreichenden Mengen für die Dauer der Reise ...
weiterlesen »
Reisen: Gesund fliegen
Fliegen ist eine angenehme, schnelle und mittlerweile auch preisgünstige Form des Reisens. Allerdings belastet ein Flug den Körper, besonders wenn es sich ums Fliegen in die Ferne handelt.
weiterlesen »
Urlaub: Ferien vom Stress
Endlich Urlaub! Urlaub vom Job, Urlaub vom Stress. Ob Ferien am Meer oder in den Bergen: Hauptsache, es ist wieder Zeit für Familie, Kinder, für sich selbst.
weiterlesen »
Weniger Stress mit dem Stau
Eine Horrormeldung zum Verkehrsstau und lähmende Wartezeiten in der Blechlawine erfordern starke Nerven. Doch miese Laune wegen endlos langer Anfahrtszeiten ins Urlaubsparadis müssen nicht sein. ...
weiterlesen »
Handy als Helfer in der Not
Eine unglückliche Bewegung, ein verknackster Knöchel, die Sonne haucht das letzte Abendrot auf den Himmel, und keine Menschenseele weit und breit: In solchen Fällen wird das Mobiltelefon zum ...
weiterlesen »
Fit während der Reise
Mit acht kleinen Übungen können Sie auf langen Reisen Rückenschmerzen, dicke Beine und Thrombosegefahr vermeiden.
weiterlesen »
Gut geschützt auf zwei Rädern
Eine Studie des Kuratoriums für Verkehrssicherheit zeigt, daß vor allem Mopedfahrer im Sommer ohne schützende Motorradbekleidung unterwegs sind. Dabei ist auch bei heißen Temperaturen Vollausstattung ...
weiterlesen »
