Alles über Diäten
Abnehmen? Eine Ernährungsumstellung und mehr Bewegung lassen Kilos purzeln. Finger weg jedoch vor Blitz-Diäten. Der Vorteil: Langsam abnehmen bietet gute Chancen das Gewicht langfristig zu halten.
Echte Hilfe beim Abnehmen
Wenn Rock und Hose aus der Vorsaison knapp sitzen, braucht es echte Hilfe beim Abnehmen. Das Problem: Die meisten Abnehmversuche bleiben ohne professionelle Hilfe langfristig erfolglos. Der Verband ...
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Das versteckte Fett im Bauch
Zu viel Fett im Bauch? Egal ob dick oder schlank, tief im Körper können sich große Mengen an unsichtbarem Fett sammeln. Damit droht eine heimliche Gefahr.
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Zehn Irrtümer beim Abnehmen
Es hat so gut geschmeckt! Der Braten, die Kekse und all die anderen Herrlichkeiten. Kein Wunder, dass die Hose beinahe platzt. Doch vor dem nächsten Diätversuch sollten Sie alles über die größten ...
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Diäten floppen, warum?
Apfel oder Topfengolatsche? Jetzt oder später? Eine kleine Portion oder doch ein Nachschlag? Jeden Tag entscheiden wir mehrmals, was, wann und wie viel wir essen. Nicht immer steckt hinter ...
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Heißhunger: was hilft?
Essen, Essen und nochmals Essen. Wer von Heißhungerattacken geplagt ist, wünscht sich nur eines: Aufhören können. Hier finden Sie sieben Tipps, wie Sie Heißhunger besser unter Kontrolle halten.
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Gehirntraining statt Diäten
Das eigene Körpergewicht in den Griff zu bekommen, kann zur Lebensaufgabe werden, wenn der erwünschte Erfolg ausbleibt. Blitzdiäten, Wunderpillen, dubiose Kräutermixturen und sportliche ...
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Dossier: Gesund abnehmen
Mit einem straffen Po, einem flachen Bauch und schlanken Oberschenkeln liegt man nahe an der Traumfigur. Die bleibt allerdings nur einigen wenigen vorbehalten. Die Vielzahl Übergewichtiger kämpft ...
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Metabolic Balance: Auf Knopfdruck schlank?
In letzter Zeit boomt ein neues Körper-Seele-Geist-Konzept, mit dem man auch sein Gewicht in den Griff bekommen soll. Was ist dran an Metabolic Balance?
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So specken echte Kerle ab
Österreich ist das Land der dicken Männer - mehr als die Hälfte gelten als übergewichtig, 8,6 Prozent sogar als fettleibig. Zusammen mit Griechenland halten wir deshalb den EU-Rekord. Es ist höchste ...
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So süß schmeckt Weihnachten
Die stillste Zeit des Jahres verbinden wir mit besonderen kulinarischen Freuden. Der Duft nach Bratapfel, Punsch und Lebkuchen regt unseren Appetit auf weihnachtliche Köstlichkeiten an. Nicht selten ...
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