Figur + Körper
Gut in Form sein, dem einen oder anderen Makel mit einfachen Übungen zu Leibe rücken: Wer sich in seiner Haut wohlfühlt, stärkt auch sein Selbtbewusstsein.
Diabetes: Warnzeichen früh erkennen
Die Dunkelziffer nicht diagnostizierter Erkrankungen bei Typ-2-Diabetes ist hoch. Expertinnen und Experten schätzen, dass die Zahl der unbekannten Fälle 20 bis 50 Prozent der bereits bekannten Fälle ...
weiterlesen »
Zwinkern gegen trockene Augen
Wenn die Augen jucken, brennen und "kratzen", dann ist wahrscheinlich zu wenig Tränenflüssigkeit der Grund. Dann hilft nur eines: Zwinkern Sie munter drauf los!
weiterlesen »
Zieht euch warm an!
Kalt ist's in Österreich. Nach einem frühlingshaften November und vorwinterlichen Feiertagen erleben wir jetzt frostige Zeiten mit unangenehmen Konsequenzen für unser Wohlbefinden. Hier ein paar ...
weiterlesen »
Tanzen macht fit, glücklich und schlank
Dancing Stars haben es uns vorgemacht. Tanzen trimmt den Körper und macht Spaß. Nebenbei werden bei Walzer, Chachacha und Jive auch noch reichlich Kalorien verbrannt. Im Fernsehen machen Tanzshows ...
weiterlesen »
Vitamin D: Let the sunshine in!
Vitamin D wurde lange Zeit hauptsächlich mit gesunden Knochen in Verbindung gebracht. Neuere Forschungsergebnisse deuten aber darauf hin, dass das „Sonnenvitamin“ generell mit einem höheren ...
weiterlesen »
Diabetes: So senken Sie Ihr Risiko
In Österreich leben rund 600.000 Diabetiker mit einem zusätzlich stark erhöhten Risiko an Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenversagen zu erkranken. Diabetes vom Typ 2 ist aber kein unausweichliches ...
weiterlesen »
Brustkrebs: So senken Sie Ihr Risiko
Ein gesunder Lebensstil ist ein wirksamer Schutz vor Brustkrebs. 40 Prozent aller Fälle von Brustkrebs können nach Meinung amerikanischer Forscher verhindert werden, wenn Frauen auf ihr Gewicht ...
weiterlesen »
Blutdruck: Mit Gemüse im grünen Bereich
Ein hoher Blutdruck kann vererbbar sein, in den meisten Fällen ist aber unser Lebensstil dafür verantwortlich. Fehlende Bewegung und falsche Ernährung sind die Haupt-Risikofaktoren für hohen ...
weiterlesen »
Gesunde Zähne sind ein Kinderspiel
Zähne putzen, Kontrolle, Nachputzen: Für Kinder und Eltern sollte Zähne putzen zum geliebten Ritual werden. Mütter und Väter tragen die Verantwortung für die Zähne ihrer Kinder. Der Lohn fürs ...
weiterlesen »
Dossier: Gesundes Herz
Herz-Kreislauferkrankungen sind in Österreich Todesursache Nummer eins. 80 Prozent aller Herzinfarkte oder Schlaganfälle wären aber durch einen gesunden Lebensstil bzw. gesunde Lebensbedingungen ...
weiterlesen »
