Fakten rund ums Thema Bewegung
Mehr Sport und Bewegung ins Leben bringen, aber wie? Hier finden Sie Basisinfo für den Beginn oder Wiedereinstieg in Ihr persönliches Fit-Programm.
Risikofaktoren für Brustkrebs
Die genaue Ursache für die Entstehung von Brustkrebs ist unbekannt. Eine Vielzahl von Faktoren dürfte daran beteiligt sein. Zwar ist eine Reihe von Faktoren, die Brustkrebs begünstigen, gut ...
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Bewegung ist Leben!
Wer rastet, der rostet. Das effektivste Heilmittel bis ins hohe Alter: Bewegung! Nein, extreme Sporteinheiten sind nicht gemeint. Es reicht Bewegung in homöopathischen Dosen. Zum Beispiel täglich ...
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Tanzen für Körper, Geist & Seele
Ob feuriger Salsa, dröhnender Discosound oder eleganter Walzer: Tanzen macht Spaß! Kein Wunder dass immer mehr Menschen Lust an der Bewegung zur Musik haben. Aber Tanzen kann noch viel mehr: ...
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Abnehmen durch bewegen
Viele Österreicher sind zu dick. Schuld daran ist aber nicht in erster Linie, dass wir zu viel essen, sondern vielmehr unsere Faulheit. Zu wenig Bewegung ist der Risikofaktor Nummer 1 für Übergewicht.
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Tipps für Sport im Sommer
Sport im Sommer: Trotz brütender Hitze wollen viele die Ferien im Sommer nützen, um mehr Bewegung ins Leben zu bringen. Hier ein paar Tipps, damit der Einstieg in den Sport gelingt.
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Sport ohne Doping
Schneller, höher, stärker: im Sport zählt der Sieg! Der Einsatz unerlaubter Wunderpillen und -spritzen breitet sich aus. Viele Hobbysportler, die zu Doping-Mitteln greifen, sind sich der Gefahren ...
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Zuviel Ehrgeiz ist ungesund
Schneller, höher, stärker: Wer es mit seinem Bewegungsprogramm übertreibt, der tut seinem Körper nichts Gutes. Falsche Ideale, überzogene Leistungsansprüche an sich selbst und in Kauf genommene ...
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Die Heilkraft des Sports
Sport macht gesund – machen Sie mit! Rosi Mittermaier und Christian Neureuther und der Sportmediziner Dr. Bernd Wolfarth zeigen mit Tipps, Tests und einem Aktivprogramm, wie’s ganz einfach geht.
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Bewegungs-Pyramide: So viel muss sein
Regelmäßige Bewegung bzw. Sport betreiben sind wichtige Faktoren fürs gesund sein und gesund bleiben. Aber wissen Sie, wie viel Bewegung Sie pro Tag machen sollen? Ein Blick auf die ...
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Dossier: Sport & Bewegung
Sport und regelmäßige Bewegung sind wichtige Faktoren fürs gesund sein und gesund bleiben. Hauptsache ist, dass möglichst bald der erste Schritt Richtung mehr Sport und mehr Bewegung gemacht wird. ...
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