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Fakten rund ums Thema Bewegung

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Mehr Sport und Bewegung ins Leben bringen, aber wie? Hier finden Sie Basisinfo für den Beginn oder Wiedereinstieg in Ihr persönliches Fit-Programm.

Asthma: Junge Frau mit Asthmaspray

Asthma wirksam vorbeugen

Bestehende Überempfindlichkeiten oder gar Beschwerden, die auf eine Atemwegserkrankung hindeuten, sollten möglichst rasch medizinisch abgeklärt werden. Nur so kann einer Verschlechterung des ...
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Schlaganfall: Arm mit Blutdruckmessgerät

Schlaganfall gezielt vorbeugen

Jeder Mensch kann einen Schlaganfall erleiden – ob jung oder alt. Denn der Schlaganfall ist nicht – wie oft vermutet – ausschließlich eine Alterserscheinung.
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Brustkrebs: Ausschnitt (Brustbereich) einer Frau mit grüner Bluse und Kette

Risikofaktoren für Brustkrebs

Die genaue Ursache für die Entstehung von Brustkrebs ist unbekannt. Eine Vielzahl von Faktoren dürfte daran beteiligt sein. Zwar ist eine Reihe von Faktoren, die Brustkrebs begünstigen, gut ...
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Themenbild Bewegung: Vergnügte Gruppe von Sportlern macht Dehnübungen im Park

Bewegung ist Leben!

Wer rastet, der rostet. Das effektivste Heilmittel bis ins hohe Alter: Bewegung! Nein, extreme Sporteinheiten sind nicht gemeint. Es reicht Bewegung in homöopathischen Dosen. Zum Beispiel täglich ...
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Junger Mann und drei junge Frauen tanzen ausgelassen

Tanzen für Körper, Geist & Seele

Ob feuriger Salsa, dröhnender Discosound oder eleganter Walzer: Tanzen macht Spaß! Kein Wunder dass immer mehr Menschen Lust an der Bewegung zur Musik haben. Aber Tanzen kann noch viel mehr: ...
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Familie spielt mit einem Ball

Abnehmen durch bewegen

Viele Österreicher sind zu dick. Schuld daran ist aber nicht in erster Linie, dass wir zu viel essen, sondern vielmehr unsere Faulheit. Zu wenig Bewegung ist der Risikofaktor Nummer 1 für Übergewicht.
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Sport im Sommer: Frau spielt im Freien Tennis

Tipps für Sport im Sommer

Sport im Sommer: Trotz brütender Hitze wollen viele die Ferien im Sommer nützen, um mehr Bewegung ins Leben zu bringen. Hier ein paar Tipps, damit der Einstieg in den Sport gelingt.
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Illegale Drogen im Sport: Arzt zeigt Doping-Pille

Sport ohne Doping

Schneller, höher, stärker: im Sport zählt der Sieg! Der Einsatz unerlaubter Wunderpillen und -spritzen breitet sich aus. Viele Hobbysportler, die zu Doping-Mitteln greifen, sind sich der Gefahren ...
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Mann mit verbissenem Gesicht läuft als Sieger über die Ziellinie

Zuviel Ehrgeiz ist ungesund

Schneller, höher, stärker: Wer es mit seinem Bewegungsprogramm übertreibt, der tut seinem Körper nichts Gutes. Falsche Ideale, überzogene Leistungsansprüche an sich selbst und in Kauf genommene ...
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Coverbild des Buches

Die Heilkraft des Sports

Sport macht gesund – machen Sie mit! Rosi Mittermaier und Christian Neureuther und der Sportmediziner Dr. Bernd Wolfarth zeigen mit Tipps, Tests und einem Aktivprogramm, wie’s ganz einfach geht.
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